MUNKA A JELENBEN

 

Kliens: 38 éves nő, gyesen van a másfél éves a kislányukkal, férje most költözött el tőlük, 13 évig voltak együtt. A férj szerint ebben a házasságban egyáltalán semmi jó nem volt, elég volt belőle, nem akar javítani rajta, menekül. A nő szerette volna megoldani a problémákat és helyrehozni a kapcsolatukat, de ez jelenleg reménytelennek tűnik, el van keseredve és meg van rémülve.

1. Előtesztek

 

2. Bevezető lépések

 (deltaizom, engedély)

 

3. Információgyűjtés

 

3.1.  „Életed legmegterhelőbb, legstresszesebb kapcsolata – mely a jelenben is nyomaszt”

 

            - TESZT: ezek a legfontosabbak? Kiegészítés? Változtatás szükséges-e?

           

            - Prioritás a listából

 

            - Fogalmazd meg újra, pontosabban a prioritást élvező kapcsolati problémát!

 

„A férjem elköltözését, és lehet, hogy a válást sem tudom már elkerülni, ezért cél a támogató és barátságos kapcsolat kettőnk között. Hogy higgadtan és egymással együttműködve úgy tudjuk kialakítani külön életünk új kereteit, hogy az mindhármunk számára a lehető legjobb legyen.”

 

            - Milyen érzések fognak el, amikor erre gondolsz?

 

„Harag és sértettség. Megalázónak érzem, hogy a férjem minden felelősséget az én nyakamba akar varrni az elrontott kapcsolatunkért. És meg is vagyok rémülve, hogy hogyan fogom megoldani egyedül az életemet a másfél éves gyerekkel, amikor keresetem sincs. És el se tudom képzelni, hogy hogyan fogok új párt találni magamnak.”

 

- Mit teszel ebben a kapcsolatban?

 

„Dolgozom magamon, változtatok, megoldásokat keresek, de fontos, hogy az önérzetemet azért ne sértse a kialakult helyzet, a végletekig nem megyek el. És őt is próbálom szembesíteni a hibáival, mert ő ezeket magától képtelen beismerni.”

 

            - Mit NEM teszel ebben a kapcsolatban?

 

„Nem érdeklődöm iránta, a dolgai iránt. Nem veszem figyelembe, hogy sértő számára, ha folyton a hibáira figyelmeztetem, és hogy ettől csak menekül.”

 

            - Mit tesz a másik fél ebben a kapcsolatban?

 

„Szem előtt tartja a gyerekünk érdekeit, és ígéreteket tesz, hogy mind anyagilag, mind a jelenlétével segít majd bennünket, hogy elvállalja a gyereket 1-1 estére, hogy nekem is legyen szabadidőm. Sőt minden estét a gyerek lefektetéséig és a hétvégéket nálunk akarja tölteni, hogy a kicsit ne viselje meg annyira a szétválásunk. Ez viszont rossz érzést váltott ki belőlem, hogy nem kihasználni akar-e engem, hiszen így nem kellene a vacsorával bajlódnia, meg hétvégén az előző házasságából való nagyfiát is hozná, evés-ivás, ellátás így megoldva.”

 

            - Mit NEM tesz a másik fél ebben a kapcsolatban?

 

„Nem tesz felém gesztusokat, elzárkózik, és semmiféle támogatást nem nyújt a szétválási procedúrákban, pl. mikor új lakást keresgéltem magunknak. Nem hajlandó elismerni a saját felelősségét abban, hogy ide jutott a kapcsolatunk, nem akar változni, alkalmazkodni, csak engem hibáztat.”

 

Hány százalékban TIÉD a probléma?                              50%

 

A többit ki birtokolja és hány százalékban?                          Férj 50%

 

Beszélgetés a tesztelés eredményéről, konklúzió:

 

„Jelen helyzetben semmi esélye a kapcsolatunknak, csak ha új alapokra helyeznénk. De nehéz új alapra helyezni, ha a másik fél semmit nem ismer fel a hibáiból, és a tökéletes párt

keresi, ahelyett hogy megpróbálna ő is változtatni és alkalmazkodni, még a korábbi kapcsolatainak a hibáit is rám aggatja. Én vagyok a szenvedő alanya annak, hogy ő nem hajlandó szembesülni magával. Azzal, hogy én szembesítettem a hibáival, megsértettem az önérzetét, és támadásra, visszavonulásra késztettem, agresszívnek érzékelt engem. Természetesen én is felelős vagyok azért, hogy ide jutott ez a kapcsolat, de miután felismertem a hibáimat, kész vagyok, kész lennék változtatni magamon. De úgy tűnik, késő.”

 

 

Minden szinten felvállalod 100%-osan a problémát?                  nem

 

            Ha nem, hány százalékban vállalod fel?                               38%-ban

 

3.2. Mire vágysz, mit kívánsz, mi történjen a Stresszes Kapcsolattal/Kapcsolatban?

Írd le a három legfontosabbat!

 

1. Harmonikus házasságban szeretnék élni a férjemmel.
2. Legyen kiegyensúlyozott és egymást segítő a kapcsolatunk, minden körülmények között.
3. A kapcsolatunk tapasztalatain okulva megtaláljam és megszeressem valódi önmagam.

 

            - TESZT: ezek a legfontosabbak? Kiegészítés? Változtatás szükséges-e?

 

            - Prioritás a Stresszes Kapcsolat Vágy Listából:

 

Legyen kiegyensúlyozott és egymást segítő a kapcsolatunk, minden körülmények között.

 

.

4. SZEREPJÁTÉK gyakorlat

Az SK feldolgozása Szerepjátékban, szerepcserével. A Szerepjáték Konklúziója:

 

Eddig ebben a kapcsolatban én……………áldozat…………………………………….voltam.

 

Most úgy döntök/választok, hogy ………saját életem irányítója.……………………vagyok.

 

A SK másik szereplője eddig ……………… áldozat ……………………………………volt.

 

Igyekszem hozzásegíteni, hogy…………… saját élete irányítója…………………….legyen.

 

5. Az SK-ban domináló félreértések jellege:

 

verbális

azaz:

„Nem fogadtuk el egymást olyannak, amilyenek tényleg vagyunk, nem tartottuk tiszteletben egymás igényeit. Megakadályoztuk a másikat abban, hogy azt tegye, amit tényleg szeretne. Mintha bármi jogunk is lenne ahhoz, hogy egy másik embert irányítsunk, és meghatározzuk, mivel kellene akarnia tölteni az idejét. Tényleg túl sokszor orra alá dörgölöm a hibáit, de annyira idegesít, hogy semmiből nem tanul és semmit nem ismer fel magában. Ő meg aztán sértőn viselkedik velem, mert elismerés és elfogadás helyett csak kritizálni tudunk.”

 

testi (metakommunikációs)

azaz:

„Most szörnyen zavar, hogy a férjem kínosan ügyel arra, hogy még véletlenül se érjen hozzám, még egy puszit se adunk egymásnak, amit akár a barátok is adhatnak. A másik, hogyha nem is szóltam sokszor dolgokért, de a szemeimmel ölni tudok. Ezt bizonyára nagyon nehéz elviselni.”

 

6. SK hol van beakadva a testben?

 

Vizualizáció, gondoljon a SK-ra, rögzítsd a glabellán két simítással felfelé, majd gondolatban pásztázza végig a testét, hol érzékel elakadást.

 

A szóbeli közlés után teszteléssel ellenőrizd!

 

Az SK blokkpontja a testben: torok

 

Korrigáld a blokkpontot!

            - blokkpont+homloktartás+vizualizáció

 

 

MUNKA KORREGRESSZIÓBAN

 

 

7. Keresd meg a blokkpont kialakulásának legkorábbi korát:………24……..éves kor

 

8. Korrekció:

 

-          TÜKÖR vagy VIDEO

 

„A mostanihoz nagyon hasonló élethelyzetben voltam. Életem nagy szerelme, akivel együtt is éltem az ő lakásában, megcsalt (mint utóbb kiderült, nem először) és elhagyott, ott álltam sportszatyornyi cuccal lakás nélkül. Megalázottnak, értéktelennek éreztem magam, és rémülettel töltött el, hogy nincs hol laknom sem. A másik nőt szebbnek, ügyesebbnek, minden szempontból többnek láttam, mint magamat. Szürke egér voltam mindenki mellett.”

 

Pozitív kép: „Menyasszonyi ruhában vagyok, szeretettel néz a párom és boldog vagyok”

 

-          A GYERMEK ÉN VIGASZTALÁSÁVAL segítsd a korrekció teljességét.

 

-          LUFI/KOZMIKUS DOBOZ technikával vezesd el a felkavarodott energiát.

 

Hogyan érzi magát? Válasszon szimbólumot az érzés rögzítéséhez!

 

„Nyugodt vagyok, a mostani agyammal (ellentétben a 24 éves korival) már el tudom képzelni, hogy az előbb elképzelt pozitív kép valóra válhat. Szimbólum egy kis aranykeretes medál, benne én, hófehér menyasszonyi ruhában, boldogan.”

 

Konklúzió:

„Ugyanazok az érzések kavarognak bennem most is, mint akkor. Valakinek nem kellek, nem vagyok elég jó. Mostani helyzetemben is kulcsszerepet töltenek be az új lakással kapcsolatos nehézségek és a létbizonytalansági félelmek. Ugyanazt a megalázottságot és lenézettséget élem át, és szinte biztos vagyok benne, hogy a férjemnek van valakije, bár ő tagadja, és semmi bizonyítékom nincs rá. Valamiért megint ugyanebbe a helyzetbe kerültem. És mindig az van bennem, hogy van valaki, aki értékesebb, jobb és több nálam, ezért nyilvánvaló, hogy őt választják.”

 

Ellenőrizd a korrekció sikerét:

           

            Optimális és teljes volt a korrekció?                                                

            Minden szinten teljes volt a korrekció befogadása?            

            Gondoljon a szimbólumra, miközben visszateszteled a jelenbe.

 

 

MUNKA A JELENBEN

 

 

9. Töröld az információtárolást: Két simítás a glabellán lefelé, kimondva „SK blokkpontja”.

 

10. A jelenben teszteld az ENERGIALEVEZETÉS szükségességét!

 

11. Képzeld el, hogy ELMEGY, AKI PROBLÉMÁT OKOZOTT NEKED! Mit eredményez ez az életedben? Milyenné válna az életed?

 

(Nagyon durcásan nézett rám, mikor feltettem neki ezt a kérdést)

 

„Először is fokozott létbizonytalanságot éreznék.

A lányom életéből eltűnne az apja – ez nagyon negatív lenne.

Bennem is óriási űr támadna. Hiányozna.

Végleg eltűnnének az álmok és vágyak kettőnk kapcsolatát illetően.”

 

Képzeld el, hogy egy varázsló int egyet a varázspálcájával, és újból VISSZAKERÜL AZ ÉLETEDBE az, aki eltűnt! Milyen érzés?

„Várom.

Nem, ez sem jó, jobb lenne, ha nem lenne itt, mert nagyon fáj, hogy nem  úgy van itt, ahogy szeretném.

Se vele, se nélküle.

Pokoli, hogy semmi fizikai kapcsolat nincs köztünk, még egy puszi sem.

Hiába van itt, ha másvalakivel érzi jól magát, így nem jobb, hogy itt van.”

 

12. DRÁGAKŐ VIZUALIZÁCIÓ

            (nem kell H/T tartás)

A kliens valami „rondát” látott a drágakő belsejében, aztán elkezdte engedni kibontakozni, megszületni ezt, és csodálatos szép, napsütötte tájjá alakult. Önmagával azonosította.

 

13. Foglald össze az eddigieket, mit tudtál meg önmagadról?

 

„Olyan párkapcsolatra vágyom, ahol önmagam lehetek, nem kell másnak látszanom ahhoz, hogy elfogadjanak. Hagynom kell magamban megszületni azt, aki én vagyok. Eddig azt hittem, ez valami ronda dolog, de mikor most engedtem és megszületett (a drágakő vizualizációban), láttam, hogy szép és értékes. Ez hihetetlen.

Nem akarom, hogy folyton küzdenem kelljen azért, hogy bebizonyítsam, hogy én is értékes vagyok, nem csak a többiek. De először nekem kell ezt elhinnem.

És valószínűleg a másikat is jobban el kell fogadnom, kevésbé kritizálnom.”